Allgemeines zu den Kursen
Alle AKON Präventionskurse und Kurskonzepte sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V geprüft und mit dem Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention zertifiziert und somit bezuschussungsfähig
Durchgeführt werden die Präventionsprogramme von qualifizierten Kursleitern jeweils mit den für die Kurse erforderlichen Zusatzqualifikationen, z.B. von:
Kursleiter
Qualifizierte Kursleiter mit den für die Kurse erforderlichen Zusatzqualifikationen, z. B.:
Psychologen
Diplom, Master, Bachelor, Staatsexamen, Magister
Diätassistenten
Diplom, Master, Bachelor
Physiotherapeuten
Dipl.-Sporttherapeuten, Dipl.-Sportlehrer, Gymnastiklehrer
Sportwissenschaftlern
Diplom, Master, Bachelor, Staatsexamen, Magister
Gesundheitspädagogen
Diplom, Master, Bachelor, Magister
Damit Sie sich rundherum wohlfühlen, bieten wir ein ebenso interessantes wie aktives Gesundheitsprogramm an. Während der fitforwell-Tage stehen praktische Übungen im Vordergrund, die von qualifizierten Kursleitern in einer Gruppe mit Spaß und Freude vermittelt werden. Danach können Sie das Erlernte für Ihre Gesundheit weiter nutzen.
Jeder Kursbaustein umfasst im Durchschnitt 8 Kurseinheiten á 45 min. Die fitforwell-Angebote beinhalten jeweils zwei verschiedene Kursbausteine aus den unterschiedlichen Handlungsfeldern Bewegung, Entspannung oder Ernährung. Somit erwarten Sie während der Kurstage im Durchschnitt ca. 16 Kurseinheiten. In der Regel nehmen 8 bis 15 Teilnehmer an einem Kurs teil.
Hinweis
Alle Programme richten sich an gesundheitlich vitale Personen
Bei eventueller Unsicherheit Ihrerseits, bei bestehenden Vorerkrankungen oder Schwangerschaft sprechen Sie bitte mit Ihrem Hausarzt über die Möglichkeit einer Teilnahme an unseren Primärpräventionskursen.
Exemplarische Kursablaufpläne
Beschreibung der einzelnen Kurse
(bitte anklicken)
Alle Kurse
AKON 360° Beweglichkeitstraining
AKON Aktiv Walking
AKON Faszienfit
AKON Flow Motion
AKON Functional Ganzkörperkräftigung
AKON Gesunder Rücken
AKON Gesundheitswandern
AKON Mobility Training
AKON Pilates
AKON Qi Gong
AKON Reaktiv Walking
AKON Stretch+Relax
AKON WalkJogg
Aquafitness
Autogenes Training
Krafttraining am Gerätezirkel
Nordic Walking
Outdoor-Entspannung (AT)
Outdoor-Entspannung (PME)
Progressive Muskelentspannung
Rückenschule
Wirbelsäulengymnastik
Yoga
AKON 360° Beweglichkeitstraining
AKON 360° Beweglichkeitstraining (Beweglichkeitstraining) stellt aktives Beweglichkeitstraining in den Mittelpunkt.
Erforschen Sie Ihren Bewegungsraum und lernen Sie, Ihre Gelenke kontrolliert und sicher durch verschiedene Bewegungsrichtungen zu führen. Statt langer Dehnpositionen arbeitest Du dynamisch und fließend.
Bewegung wird genutzt, um Beweglichkeit zu erhalten und weiterzuentwickeln. Dieser Gesundheitskurs hilft Ihnen, sich im Alltag freier zu bewegen, einseitige Belastungen auszugleichen und Ihre Bewegungsqualität nachhaltig zu verbessern