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Gesundheitsreisen, Aktivtage mit Kassenzuschuss

Allgemeines zu den Kursen

Alle AKON Präventionskurse und Kurskonzepte sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V geprüft und mit dem "Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention" zertifiziert und somit bezuschussungsfähig.

Durchgeführt werden die Präventionsprogramme von qualifizierten Kursleitern jeweils mit den für die Kurse erforderlichen Zusatzqualifikationen, z.B. von:

  • Psychologen (Diplom, Master, Bachelor, Staatsexamen, Magister)
  • Diätassistenten, Oecotrophologen (Diplom, Master, Bachelor)
  • Physiotherapeuten
  • Dipl.-Sporttherapeuten, Dipl.-Sportlehrer, Gymnastiklehrer
  • Sportwissenschaftler (Diplom, Master, Bachelor, Staatsexamen, Magister)
  • Gesundheitspädagogen(Diplom, Master, Bachelor, Magister)

Damit Sie sich rundherum wohlfühlen, bieten wir ein ebenso interessantes wie aktives Gesundheitsprogramm an. Natürlich sind praktische Übungen Hauptbestandteil unserer Kursangebote, die mit Spaß und Freude in angenehmer Umgebung vermittelt werden. Nach Abschluss der Kurse werden Sie in der Lage sein, das Gelernte selbstständig weiterzuführen.

Jeder Kursbaustein umfasst im Durchschnitt 8 Kurseinheiten á 45 min. Die fitforwell-Angebote beinhalten jeweils zwei verschiedene Kursbausteine aus den unterschiedlichen Handlungsfeldern Bewegung, Entspannung oder Ernährung. Somit erwarten Sie während der Kurstage im Durchschnitt ca. 16 Kurseinheiten. In der Regel nehmen 8 bis 15 Teilnehmer an einem Kurs teil.

Hinweis

Alle Programme richten sich an gesundheitlich vitale Personen.

Bei eventueller Unsicherheit Ihrerseits, bei bestehenden Vorerkrankungen oder Schwangerschaft sprechen Sie bitte mit Ihrem Hausarzt über die Möglichkeit einer Teilnahme an unseren Primärpräventionskursen.

Exemplarische Kursablaufpläne

Exemplarische Kursablaufpläne finden Sie unter den jeweiligen Angeboten/Terminlisten.

Beschreibung der einzelnen Kurse

(bitte anklicken)

Yoga Flow

Das Hatha-Yoga ist eine uralte Yogapraxis und einer der beliebtesten Yogastile weltweit. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet „hatha“ Kraft – entsprechend stehen beim Hatha-Yoga kräftigende Übungen (Asanas) im Mittelpunkt.

Das sanfte Einnehmen der Asanas in Verbindung mit der Atmung (Pranayama) und einer abschließenden Tiefenentspannung fördert die mentale Konzentration und stärkt die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Durch die Verbindung (Flow) einzelner Asanas entsteht beim Yoga Flow eine sanfte, fließende Bewegungsabfolge und ist daher auch für den Einstieg in das Yoga sehr beliebt.

Im Mittelpunkt des Kurses „Yoga Flow“ steht das Erlernen und Praktizieren des Sonnengrußes. Informationen zur eigenständigen Anwendung runden das Kursangebot ab.

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