Kontaktmail Service-Hotline:
05141 - 990 440
Gesundheitsurlaub auf Facebook
 
Gesundheitsreisen, Aktivtage mit Kassenzuschuss

Allgemeines zu den Kursen

Alle AKON Präventionskurse und Kurskonzepte sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V geprüft und mit dem "Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention" zertifiziert und somit bezuschussungsfähig.

Durchgeführt werden die Präventionsprogramme von qualifizierten Kursleitern jeweils mit den für die Kurse erforderlichen Zusatzqualifikationen, z.B. von:

  • Psychologen (Diplom, Master, Bachelor, Staatsexamen, Magister)
  • Diätassistenten, Oecotrophologen (Diplom, Master, Bachelor)
  • Physiotherapeuten
  • Dipl.-Sporttherapeuten, Dipl.-Sportlehrer, Gymnastiklehrer
  • Sportwissenschaftler (Diplom, Master, Bachelor, Staatsexamen, Magister)
  • Gesundheitspädagogen(Diplom, Master, Bachelor, Magister)

Damit Sie sich rundherum wohlfühlen, bieten wir ein ebenso interessantes wie aktives Gesundheitsprogramm an. Natürlich sind praktische Übungen Hauptbestandteil unserer Kursangebote, die mit Spaß und Freude in angenehmer Umgebung vermittelt werden. Nach Abschluss der Kurse werden Sie in der Lage sein, das Gelernte selbstständig weiterzuführen.

Jeder Kursbaustein umfasst im Durchschnitt 8 Kurseinheiten á 45 min. Die fitforwell-Angebote beinhalten jeweils zwei verschiedene Kursbausteine aus den unterschiedlichen Handlungsfeldern Bewegung, Entspannung oder Ernährung. Somit erwarten Sie während der Kurstage im Durchschnitt ca. 16 Kurseinheiten. In der Regel nehmen 8 bis 15 Teilnehmer an einem Kurs teil.

Hinweis

Alle Programme richten sich an gesundheitlich vitale Personen.

Bei eventueller Unsicherheit Ihrerseits, bei bestehenden Vorerkrankungen oder Schwangerschaft sprechen Sie bitte mit Ihrem Hausarzt über die Möglichkeit einer Teilnahme an unseren Primärpräventionskursen.

Exemplarische Kursablaufpläne

Exemplarische Kursablaufpläne finden Sie unter den jeweiligen Angeboten/Terminlisten.

Beschreibung der einzelnen Kurse

AKON Reaktiv Walking

Gehen ist die natürlichste Fortbewegungsart des Menschen. Es stärkt die Muskulatur des Körpers und fördert das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Atmungssystem.

Genau da setzt das AKON Reaktiv Walking® als optimiertes Ganzkörpertraining an. Beim Gehen werden spezielle Hanteln, die mit einer losen Granulatmasse gefüllt sind, eingesetzt, wodurch ein verzögerter Impuls, der Reaktiv-Impuls, erzeugt wird. Damit werden neben den großen Muskeln speziell auch kleinere, tiefere Muskelgruppen angesprochen, die zugleich den Rücken stabilisieren. Die Muskulatur des Oberkörpers wird stärker aktiviert und dadurch ein effektiveres Ganzkörpertraining erreicht.

AKON Reaktiv Walking® wird auf diese Weise zu einem kraftvollen und gleichzeitig dynamischen und lockeren Gehen. Durch das Schwingen der Masse in der Hantel entsteht ein hörbarer Impuls, der das Rhythmusgefühl unterstützt und die eigene Motivation steigert.

Beim paarweisen Gehen oder in der Gruppe kann das gemeinsame Impulsgeräusch zum homogenen rhythmischen Gehen und zur gegenseitigen Motivation genutzt werden.

Höchste Weiterempfehlung Aktiplus Wellness- und Gesundheitsreisen AKON Shop