Allgemeines zu den Kursen
Alle AKON Präventionskurse und Kurskonzepte sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V geprüft
und mit dem
"Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention" zertifiziert und somit
bezuschussungsfähig.
Durchgeführt werden die Präventionsprogramme von qualifizierten Kursleitern jeweils mit den für die Kurse
erforderlichen Zusatzqualifikationen, z.B. von:
- Psychologen (Diplom, Master, Bachelor, Staatsexamen, Magister)
- Diätassistenten, Oecotrophologen (Diplom, Master, Bachelor)
- Physiotherapeuten
- Dipl.-Sporttherapeuten, Dipl.-Sportlehrer, Gymnastiklehrer
- Sportwissenschaftler (Diplom, Master, Bachelor, Staatsexamen, Magister)
- Gesundheitspädagogen(Diplom, Master, Bachelor, Magister)
Damit Sie sich rundherum wohlfühlen, bieten wir ein ebenso interessantes wie aktives Gesundheitsprogramm an.
Natürlich sind praktische Übungen Hauptbestandteil unserer Kursangebote, die mit Spaß und Freude in angenehmer Umgebung vermittelt werden.
Nach Abschluss der Kurse werden Sie in der Lage sein, das Gelernte selbstständig weiterzuführen.
Jeder Kursbaustein umfasst im Durchschnitt 8 Kurseinheiten á 45 min. Die fitforwell-Angebote beinhalten jeweils zwei verschiedene
Kursbausteine aus den unterschiedlichen Handlungsfeldern Bewegung, Entspannung oder Ernährung. Somit erwarten Sie während der Kurstage im Durchschnitt ca. 16 Kurseinheiten.
In der Regel nehmen 8 bis 15 Teilnehmer an einem Kurs teil.
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Hinweis
Alle Programme richten sich an gesundheitlich vitale Personen.
Bei eventueller Unsicherheit Ihrerseits, bei bestehenden Vorerkrankungen oder Schwangerschaft sprechen Sie bitte mit Ihrem Hausarzt über die Möglichkeit
einer Teilnahme an unseren Primärpräventionskursen.
Exemplarische Kursablaufpläne
Exemplarische Kursablaufpläne finden Sie unter den jeweiligen Angeboten/Terminlisten.
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Beschreibung der einzelnen Kurse
(bitte anklicken)
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AKON Gesunder Rücken
AKON Gesunder Rücken – kräftigen Sie mit einem gezielten Training Ihre Rückenmuskulatur!
Das gezielte Training von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer stärkt den Rücken und verbessert das Wohlbefinden.
Der Kurs "AKON Gesunder Rücken" führt die Teilnehmer an die elementaren Übungen zur Verbesserung von Kraft,
Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer hin. Es werden Übungen mit und ohne Kleingeräte (Overball) erlernt.
Die Vermittlung von Hintergrund- und Effektwissen befähigt die Teilnehmer zum eigenständigen Training zu Hause.
Die vermittelten Kurzprogramme unterstützen die Teilnehmer zusätzlich dabei, selbst in Bewegung zu kommen und aktiv zu bleiben.
Den wohltuenden Abschluss jeder Kursstunde bilden Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung,
Lockerung der Muskulatur (Dehnung) oder Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.
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