NEU - AKON ONLINE Prävention
Jederzeit flexibel nutzbar
Mit der AKON ONLINE Prävention wir Ihnen die beliebten AKON Präventionskurse mit Zuschuss Ihrer Krankenkasse als Onlinekurse bequem für zu Hause an!
Die neue AKON Onlinekurse werden jeweils von qualifizierten Kursleitern durchgeführt. Sie benötigen neben einer Internetverbindung
lediglich entweder einen PC, Notebook, Smartphone, Tablet oder internetfähiges TV, um den Kursen, Tipps und Anleitungen folgen zu können.
Was sind AKON Onlinekurse?
Die zertifizierten AKON Onlinekurse, wie z.B. Pilates, Yoga und Gesunder Rücken, werden von den Krankenkassen gefördert.
AKON Onlinekurse eignen sich besonders, wenn Sie Kursinhalte jederzeit flexibel zu Hause nutzen oder einzelne Übungen vertiefen möchten -
ganz nach dem Motto "wann und so oft Sie wollen".
Ein AKON Onlinekurs hat jeweils einen Umfang von 8 bzw. 10 Kurseinheiten mit verschiedenen Schwerpunktthemen.
Nach Abschluss einer Lektion / Videoeinheit wird die nächste frei geschaltet. Natürlich kann jede Kurseinheit während Ihres "Kurszeitraums"
beliebig oft angesehen werden.
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Vorteile:
- jederzeit flexibel verfügbar - wann und wie lang du willst: auf Deinem Rechner, Handy oder Tablet
- exakt auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten: genau die richtige Übungen genau dann, wenn du Zeit dafür hast
- Zugang zu interaktiven AKON Online Kursen
| Kostenbeispiel für die AKON Onlinekurse |
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Gesamtpreis AKON Onlinekurs |
220,00 € |
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Zuschuss Ihrer Krankenkasse zu den Kurskosten (je nach Krankenkasse), z.B. |
- 150,00 € |
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Differenzbetrag übernimmt AKON, z.B. |
- 70,00 € |
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Ihr Eigenanteil |
0,00 € |
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AKON ONLINE Yoga
Alltag, Stress und die heutige Arbeitswelt verlangen uns einiges ab - ganz gleich ob durch langes Sitzen vor dem Computer oder viel Stehen und körperliche Beanspruchung.
Leistungsdruck und stetige Beschleunigung haben uns vergessen lassen, wie wir richtig entspannen und unsere Batterien wieder aufladen können.
AKON yoga@work hilft Ihnen, Hektik und den "Stresskreislauf" zu unterbrechen - mit dem flexiblen Ganzkörperprogramm für Entspannung, Kräftigung und Dehnung.
Gönnen Sie sich diese stärkende Ruhepause, um die täglichen Herausforderungen wieder mit Freude zu meistern.
Probieren Sie es selbst und Sie werden sehen: Pausenzeiten für AKON yoga@work sind gewonnene Zeit und eine wirksame Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
10 Kurseinheiten über 10 Wochen á 60 Minuten
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AKON ONLINE Gesunder Rücken
Bewegung ist die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen! Die richtigen Rückenübungen kräftigen ihren Rücken und schützen Sie vor Rückenschmerzen und Verspannungen
sowohl in Lenden- und Halswirbelsäule als auch im Schulter- und Nackenbereich. Das Ziel lautet: "Den Rücken stärken,
damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderungen des Alltags problemlos besteht".
8 Kurseinheiten á 45 Minuten +++ inkl. Zugang zu den interaktiven AKON LIVE Kursen
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AKON ONLINE Pilates
Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur, fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven,
aber gleichzeitig erholsamen Training. Elemente des funktionellen Trainings verbessern die Ganzkörperstabilität und sorgen für ein optimales ganzheitliches Training.
8 Kurseinheiten á 45 Minuten +++ inkl. Zugang zu den interaktiven AKON LIVE Kursen
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