Präventionsreise mit 150,00 € Zuschuss Ihrer Thüringer Betriebskrankenkasse

fitforwoman ist ein innovatives und abwechslungsreiches Präventionsangebot zur Steigerung des Wohlbefindens der Frau.

Abgestimmt auf die Bedürfnisse der Frau dient das Programm zur Erhaltung und Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness, dem Stressabbau, insbesondere für Frauen mit Mehrbelastung im Alltagsgeschehen.

Erfreulicherweise können wir Ihnen neben der bisherigen Kombination "Rückenschule + Progressive Muskelentspannung" ab 2012 nun zusätzlich die Kurskombination "Nordic Walking + Autogenes Training" anbieten.

Rückenschule 2 x Rückenschule: Bodyforming 2 x Rückenfit womens stretching Problemzonentraining inkl. Haltungsanalyse 2 x Rückenfit Schwerpunkt Beckenboden 1 x Rückenfit Ganzkörpertraining 1 x Rückenfit Schulter-Nacken-Training		Progressive Muskelentspannung 2 x PMR Anti-Stress 2 x PMR Mental Training 1 x PMR Energy Training 2 x PMR Fantasiereise 1 x PMR be balanced! mit anschließender Gesprächsrunde: Stress erleben und bewältigen in Familie und Beruf
Nordic Walking 1 x Nordic Fitness Einführung 1 x Nordic Walking Grundtechnik 1 x Nordic Walking technical basics 1 x Nordic Fitness unter Pulskontrolle 2 x Nordic Training 2 x Nordic Walking Tour		Autogenes Training 1 X AT Körperreise 2 x AT Anti-Stress 2 x AT Mental Training 2 x AT Fantasiereise 1 x AT Kraftquelle mit anschließender Gesprächsrunde: Stress erleben und bewältigen in Familie und Beruf