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Präventionsreise nach Bad Dürkheim
ACHAT Hotel ****
Bad Dürkheim
ACHAT Hotel ****  
Unsere Angebote in diesem Haus:
  • 4-Tages-Programme
  • fitforwoman
  • fitforwork
  • fitfor50plus
ab   189 € *
Präventionsreise nach Bad Gögging
Dorint Marc Aurel Resort Bad Gögging ****S
Bad Gögging
Dorint Marc Aurel Resort Bad Gögging ****S  
Unsere Angebote in diesem Haus:
  • 4-Tages-Programme
  • fitforwoman
  • fitforwork
  • fitfor50plus
ab   229 € *
Präventionsreise nach Bad Homburg
Maritim Hotel ****S
Bad Homburg
Maritim Hotel ****S  
Unsere Angebote in diesem Haus:
  • 4-Tages-Programme
  • fitforwoman
  • fitforwork
ab   209 € *
Präventionsreise nach Bad Lippspringe
BEST WESTERN PREMIER Park Hotel & Spa ****S
Bad Lippspringe
BEST WESTERN PREMIER Park Hotel & Spa ****S  
Unsere Angebote in diesem Haus:
  • 4-Tages-Programme
  • Wochenprogramme
  • fitforwoman
  • fitfor50plus
ab   239 € *
Präventionsreise nach Bad Mergentheim
Best Western Premier Parkhotel ****S
Bad Mergentheim
Best Western Premier Parkhotel ****S  
Unsere Angebote in diesem Haus:
  • 4-Tages-Programme
  • Wochenprogramme
  • fitforwoman
  • fitforwork
  • fitfor50plus
ab   219 € *
Präventionsreise nach Bad Wildungen
Maritim Hotel ****
Bad Wildungen
Maritim Hotel ****  
Unsere Angebote in diesem Haus:
  • 4-Tages-Programme
  • fitforwoman
  • fitforwork
  • fitfor50plus
ab   199 € *
Präventionsreise nach Hitzacker
Parkhotel-Hitzacker
Hitzacker
Parkhotel-Hitzacker   
Unsere Angebote in diesem Haus:
  • 4-Tages-Programme
  • fitforwoman
  • fitforwork
  • fitfor50plus
ab   149 € *
Präventionsreise nach Lam
Hotel Sonnenhof ****S
Lam
Hotel Sonnenhof ****S  
Unsere Angebote in diesem Haus:
  • 4-Tages-Programme
  • fitforwoman
  • fitforwork
  • fitfor50plus
ab   309 € *
Präventionsreise nach Magdeburg
Dorint Herrenkrug Parkhotel ****S
Magdeburg
Dorint Herrenkrug Parkhotel ****S  
Unsere Angebote in diesem Haus:
  • 4-Tages-Programme
  • fitforwoman
  • fitforwork
  • fitfor50plus
ab   279 € *
Präventionsreise nach Ostseebad Boltenhagen
Seehotel Großherzog v. Mecklenburg ****
Ostseebad Boltenhagen
Seehotel Großherzog v. Mecklenburg ****  
Unsere Angebote in diesem Haus:
  • 4-Tages-Programme
  • Wochenprogramme
  • fitforwoman
  • fitfor50plus
ab   219 € *

AKON fitforwoman Präventionsreisen

fitforwoman ist ein innovatives und abwechslungsreiches Präventionsangebot zur Steigerung des Wohlbefindens der Frau. Abgestimmt auf die Bedürfnisse der Frau dient das Programm zur Erhaltung und Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness, dem Stressabbau, insbesondere für Frauen mit Mehrbelastung im Alltagsgeschehen.

Rückenschule

  • 2 x Rückenschule: Bodyforming
  • 2 x Rückenfit womens stretching Problemzonentraining inkl. Haltungsanalyse
  • 2 x Rückenfit Schwerpunkt Beckenboden
  • 1 x Rückenfit Ganzkörpertraining
  • 1 x Rückenfit Schulter-Nacken-Training

Progressive Muskelentspannung

  • 2 x PMR Anti-Stress
  • 2 x PMR Mental Training
  • 1 x PMR Energy Training
  • 2 x PMR Fantasiereise
  • 1 x PMR be balanced! mit anschließender Gesprächsrunde: Stress erleben und bewältigen in Familie und Beruf

Nordic Walking

  • 1 x Nordic Fitness Einführung
  • 1 x Nordic Walking Grundtechnik
  • 1 x Nordic Walking technical basics
  • 1 x Nordic Fitness unter Pulskontrolle
  • 2 x Nordic Training
  • 2 x Nordic Walking Tour

Autogenes Training

  • 1 X AT Körperreise
  • 2 x AT Anti-Stress
  • 2 x AT Mental Training
  • 2 x AT Fantasiereise
  • 1 x AT Kraftquelle mit anschließender Gesprächsrunde: Stress erleben und bewältigen in Familie und Beruf
* Der Preis * für die Kursangebote versteht sich jeweils pro Person inclusive Übernachtungen, Verpflegung und Kursteilnahme für den gesamten Kurszeitraum gemäß Angebot.
** Der Eigenanteil ** ist der Betrag, den Sie selbst - die Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse vorausgesetzt - zu zahlen haben. Für die Berechnung des Eigenanteils ** in dieser Liste wurde ein Zuschuss Ihrer IKK classic in Höhe von 180,00 € (abhängig von der Dauer des jeweiligen Kursangebotes bzw. dem Reisezeitpunkt) zugrundegelegt. Bei einer anderen Zuschusshöhe verändert sich selbstverständlich der Eigenanteil.
Von Bis Dauer Kursort / Kursangebot Preis * Eigenanteil **
So
31.03.2024
Mi
03.04.2024
4 Tage
Bad Lippspringe - BEST WESTERN PREMIER Park Hotel & Spa ****S
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | PIL + PME)
DZ
HP
Belegt
Do
04.04.2024
So
07.04.2024
4 Tage
Hitzacker - Parkhotel-Hitzacker
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AFZ + PME)
DZ
HP
Belegt
So
28.04.2024
Mi
01.05.2024
4 Tage
Bad Homburg - Maritim Hotel ****S
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AAW + PME)
DZ
HP
Belegt
Do
04.07.2024
So
07.07.2024
4 Tage
Hitzacker - Parkhotel-Hitzacker
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AAW + PME)
DZ
HP
339,00 159,00
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Fr
02.08.2024
Mo
05.08.2024
4 Tage
Bad Gögging - Dorint Marc Aurel Resort Bad Gögging ****S
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AAW + PME)
DZ
HP
419,00 239,00
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So
04.08.2024
Mi
07.08.2024
4 Tage
Bad Dürkheim - ACHAT Hotel ****
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AAW + PME)
DZ
HP
369,00 189,00
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So
25.08.2024
Mi
28.08.2024
4 Tage
Bad Wildungen - Maritim Hotel ****
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AAW + PME)
DZ
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379,00 199,00
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Do
29.08.2024
So
01.09.2024
4 Tage
Bad Mergentheim - Best Western Premier Parkhotel ****S
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | NW + AT)
DZ
HP
409,00 229,00
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Do
05.09.2024
So
08.09.2024
4 Tage
Bad Homburg - Maritim Hotel ****S
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AAW + PME)
DZ
HP
399,00 219,00
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Do
19.09.2024
So
22.09.2024
4 Tage
Hitzacker - Parkhotel-Hitzacker
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AAW + PME)
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339,00 159,00
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Do
17.10.2024
So
20.10.2024
4 Tage
Magdeburg - Dorint Herrenkrug Parkhotel ****S
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AAW + PME)
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469,00 289,00
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Do
31.10.2024
So
03.11.2024
4 Tage
Bad Homburg - Maritim Hotel ****S
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AAW + PME)
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399,00 219,00
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So
10.11.2024
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13.11.2024
4 Tage
Ostseebad Boltenhagen - Seehotel Großherzog v. Mecklenburg ****
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AAW + PME)
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399,00 219,00
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Do
28.11.2024
So
01.12.2024
4 Tage
Lam - Hotel Sonnenhof ****S
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AFZ + PME)
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489,00 309,00
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06.12.2024
Mo
09.12.2024
4 Tage
Bad Gögging - Dorint Marc Aurel Resort Bad Gögging ****S
4T - fit for woman (Bewegung + Entspannung für die Frau | AFZ + PME)
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