AKON fitforbike® kombiniert auf angenehme Art und Weise gesundheitsförderndes Outdoor-Ausdauertraining und Entspannung
innerhalb einer Gruppe.
Im Mittelpunkt des Angebots stehen mit AKON Aktiv Walking® und Progressiver Muskelentspannung
2 zertifizierte, bezuschus-sungsfähige Präventionskurse.
Zusätzlich zum Kursprogramm umfasst AKON fitforbike® während Ihres Aufenthalts jeweils 3 geführte Radtouren
durch gängiges Gelände bis zu ca. 12 km
eine ebene Strecke bis zu ca. 24 km
eine Strecke bergauf/bergab bis zu ca. 30 km
Allgemeine Bewegungsempfehlungen und Informationen zur individuellen Trainings-gestaltung wie z.B. das Erlernen der Pulsmessung
und die Berechnung der Trainingsherzfrequenz bereiten die Teilnehmer/innen auf die Fortführung des Trainings in Eigenregie vor.
Effektive Übungen zur Kräftigung und Dehnung beanspruchter Muskulatur und Mobilisation der Gelenke ergänzen die Kursinhalte.
Hinweis:
Für die Teilnahme an den Radtouren wird eine gute Fahrsicherheit sowie ein verkehrssicheres Fahrrad vorausgesetzt.
Bitte denken Sie zu Ihrer Sicherheit an die Mitnahme von Helm und wetterfester Kleidung usw.
Bitte bringen Sie nach Möglichkeit Ihr eigenes Fahrrad mit! Hinweise zu etwaigen Leihrädern vor Ort finden Sie jeweils unter "Detailinfo".
Touren-Übersicht zu den AKON fitforbike® Reisezielen
Bad Mergentheim - Best Western Premier Parkhotel ****S
Der Preis * für die Kursangebote versteht sich jeweils pro Person inclusive Übernachtungen, Verpflegung und Kursteilnahme
für den gesamten Kurszeitraum gemäß Angebot.
**
Der Eigenanteil ** ist der Betrag, den Sie selbst - die Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse vorausgesetzt - zu zahlen haben.
Für die Berechnung des Eigenanteils ** in dieser Liste wurde ein Zuschuss Ihrer IKK classic in Höhe von 180,00 €
(abhängig von der Dauer des jeweiligen Kursangebotes bzw. dem Reisezeitpunkt) zugrundegelegt.
Bei einer anderen Zuschusshöhe verändert sich selbstverständlich der Eigenanteil.
Von
Bis
Dauer
Kursort / Kursangebot
Preis *
Eigenanteil **
Mo
08.04.2024
Do
11.04.2024
4 Tage
Hitzacker - Parkhotel-Hitzacker
4T - fit for bike (AKON Aktiv Walking + Progressive Muskelentspannung)
DZ
HP
Belegt
Do
18.04.2024
So
21.04.2024
4 Tage
Bad Mergentheim - Best Western Premier Parkhotel ****S
4T - fit for bike (AKON Aktiv Walking + Progressive Muskelentspannung)
DZ
HP
Belegt
Mo
10.06.2024
Do
13.06.2024
4 Tage
Hitzacker - Parkhotel-Hitzacker
4T - fit for bike (AKON Aktiv Walking + Progressive Muskelentspannung)