Beispielhafter Ablaufplan für einen AKON Akti-One Kurs |
Kurskombination: Nordic Walking |
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Tag 1 |
bis 14:00 Uhr |
Anreise |
16:30 Uhr |
Was ist Nordic Walking? |
17:15 Uhr |
Erlernen der Nordic Walking Grundtechnik |
ca. 18:00 Uhr |
Ende |
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Tag 2 |
10:00 Uhr |
Nordic Walking - ALFA Technik |
11:00 Uhr |
Nordic Walking - Herz-Kreilsauf-Training |
12:00 Uhr |
Pause |
13:30 Uhr |
Nordic Walking - Greifen & Loslassen |
14:00 Uhr |
Nordic Walking - Tour |
ca. 15:00 Uhr |
Ende |
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Tag 3 |
8:30 Uhr |
Nordic Walking - Techniktraining |
9:00 Uhr |
Gesundheitsförderung durch Nordic Walking? |
ca. 9:30 Uhr |
Ende und Abreise |