Beispielhafter Ablaufplan für 3-Tage Powerdays |
Kurskombination: Bewegung und Entspannung |
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Tag 1 |
bis 15:00 Uhr |
Anreise |
15:30 Uhr |
Bewegung |
16:15 Uhr |
Entspannung |
17:00 Uhr |
Bewegung |
17:45 Uhr |
Entspannung |
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Tag 2 |
09:00 Uhr |
Entspannung |
09:45 Uhr |
Bewegung |
10:30 Uhr |
Entspannung |
11:15 Uhr |
Bewegung |
ca. 12:00 Uhr |
Pause |
13:00 Uhr |
Entspannung |
13:45 Uhr |
Bewegung |
14:30 Uhr |
Entspannung |
15:15 Uhr |
Bewegung |
16:00 Uhr |
Entspannung |
16:45 Uhr |
Bewegung |
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Tag 3 |
09:00 Uhr |
Bewegung |
09:45 Uhr |
Entspannung |
10:30 Uhr |
Ende |
bis 11:00 Uhr |
Abreise |
? Uhr |
Die Meditationseinheit findet nach Abstimmung mit den Teilnehmern statt (ca.15-20 min). |