Heimatkrankenkasse Auszeit Flyer 2021

Finden Sie unter den Programmen Ihren Favoriten Unsere Aktivangebote dienen zur Förderung Ihrer Gesundheit in den folgenden Bereichen: das beliebte altersunabhängige Angebot für alle zum Stressabbau und zur Steigerung der körperlichen Fitness, speziell für Frauen das abwechslungsreiche Programm für junge Erwachsene bis ca. 35 Jahre für die junggebliebene Generation, auch wenn Sie lange nicht sportlich aktiv waren für ein Leben im Gleichgewicht und für eine seelische und körperliche Balance für Alleinreisende und Singles, um eine noch angenehmere Atmosphäre innerhalb der Teilnehmergruppen zu schaffen ideal für Arbeitnehmer – Rückengesundheit und Entspannung für den Arbeitsplatz für Radfreunde – Bewegung und Entspannung mit ergänzenden Radtouren Bewegung AKON Aktiv Walking ® AKON Gesunder Rücken ® AKON Reaktiv Walking ® AKON Gesundheitswandern ® AKON WalkJogg ® Aqua-Fitness Nordic Walking Pilates Rückenschule Wirbelsäulengymnastik Entspannung Autogenes Training Progressive Muskelentspannung Tai-Chi Yoga Qigong Ernährung Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung In Zusammenarbeit mit AKON Aktivkonzept bietet Ihnen die Heimat Krankenkasse das Wellness- und Fitnessprogramm „Auszeit“ an. In vier bis sechs Tagen erleben Sie individuelle Regeneration und Erholung für Körper und Seele. Genießen Sie Ihre „Auszeit“ in ausgewählten Kurorten in ganz Deutschland und Europa. Individuelle Gesundheitsprogramme für Ihren Bedarf Damit Sie sich rundum wohl fühlen, bieten wir Ihnen ein interessantes und aktives Gesundheitsprogramm. Wählen Sie aus unseren vielseitigen Angeboten selbst zwei Kurse aus den Themenbereichen Entspannung, Bewegung und Ernährung und beachten Sie die angegebenen Termine. Es ist zum Beispiel auch ein verlängertes Wochenende von Donnerstag bis Sonntag möglich. Inhalte der Aktivprogramme im Detail Natürlich sind praktische Übungen Hauptbestandteil unserer Programmangebote, die durch qualifizierte Kursleiter mit Spaß und Freude in angenehmer Umgebung vermittelt werden. Nach Abschluss des Programms werden Sie in der Lage sein, das Gelernte selbstständig weiterzuführen. Bis zu 160 Euro Bonus für Ihre Vorsorge und Fitness Ihre Teilnahme an dieser Präventionsmaßnahme unterstützen wir mit dem maximalen Gesundheitszuschuss von 160 Euro pro Person. So ist eine Inanspruchnahme des Gesundheits- programms in einem der komfortablen Sterne-Hotels bereits ab 79 Euro mit drei Übernachtungen inklusive Halbpension möglich. Verlängern Sie Ihren Kursaufenthalt privat nach Ihren Wünschen. Wenn Sie an unserem Wellness- und Fitnessprogramm teilneh- men möchten, ist keine ärztliche Verordnung notwendig. Sie haben sich für eine Einrichtung und einen Termin entschie- den? Dann buchen Sie Ihre persönliche Auszeit einfach und bequem direkt in unserem Online-Katalog. Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag! Um auch Familien mit Kleinkindern die Teilnahme zu ermöglichen, bieten wir in zahlreichen Hotels die Mög- lichkeit der Kinderbetreuung bereits ab dem 3. Lebens- jahr ab 0 Euro inkl. Verpflegung und Unterkunft an. i Kostenbeispiel 4-Tage-Programm Gesamtkosten ab (inkl. Unterkunft, Verpflegung und Teilnahme an den Kursen) 239 Euro Zuschuss Ihrer Heimat Krankenkasse – 160 Euro Ihr Eigenanteil ab = 79 Euro In der Regel nehmen 8 bis 15 Personen an einem Kurs teil. Über weitere Häuser und Termine sowie die Anspruchsvoraussetzungen informieren wir Sie gerne in unserem Online-Katalog unter www.heimat-krankenkasse.de/auszeit-online-katalog.