Unsere Präventionsreisen sind geprüft durch:

Geprüfte Präventionsreisen

Institut für Prävention und Gesundheits-
förderung an der Uni
Duisburg-Essen

Zertifizierte Präventionsreisen

BKK-Bundesverband, Innungs- und Ersatz-
kassen

Primärprävention Fragen & Antworten Kontakt Impressum
Sie befinden sich hier: Ablaufpläne der Kurse
:: Beispiel-Ablaufplan für 4-Tages-Programme
:: Beispiel-Ablaufplan für Wochen-Programme
:: Beispiel-Ablaufplan für fitforyoung-Programme
:: Beispiel-Ablaufplan für fitforwoman-Programme
Bitte beachten Sie dass es sich hierbei nur um Beispiel-Ablaufpläne handelt. Die Ablaufpläne können je nach Kursbausteinen und der Einrichtung variieren.
Beispiel-Ablaufplan für die 4-Tages-Kurse
Tag 1
bis 14:00 Uhr Anreise der Teilnehmer
14:30 Uhr Was ist Nordic Walking?
15:15 Uhr Erlernen der NW-Grundtechnik
16:00 Uhr PMR - Bedeutung und Wirkungsweise
~ 16:30 Uhr Ende
Tag 2
08:30 Uhr PMR - Körperreise
09:00 Uhr PMR - Übungseinheit
09:30 Uhr Nordic Walking - ALFA Technik
~ 10:30 Uhr Pause
15:30 Uhr Nordic Walking - Techniktrainig
16:30 Uhr PMR - Übungseinheit
17:30 Uhr Ende
Tag 3
10:30 Uhr Nordic Walking - Herz-Kreislauf-Training
11:15 Uhr PMR - Übungseinheiten
~ 12:00 Uhr Pause
13:30 Uhr Nordic Walking - Tour
15:00 Uhr PMR - Übungseinheiten
~ 15:30 Uhr Ende
Tag 4
08:00 Uhr PMR - Übungseinheitens
08:30 Uhr Gesundheitsförderung durch Nordic Walking?
~ 09:00 Uhr Ende, anschl. Abreise
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Um auch in Zukunft gezielt auf die Kundenwünsche und Anregungen eingehen zu können, haben wir für Sie ein Feedback Formular erstellt.

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Unter allen Feedback-Einsendungen verlosen wir eine
4-Tages-Präventionsreise für eine Person in einem Haus Ihrer Wahl.