AKON Faszienfit®

AKON Faszienfit?® wird an zahlreichen AKON Standorten jeweils in idealer Kombination mit einem Entspannungskurs (z.?B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) angeboten.

Als Faszien bezeichnet man die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen.

Im Mittelpunkt des neuen, zertifizierten Kursangebotes AKON Faszienfit?® steht die Vermittlung eines faszienorientierten Bewegungstrainings in Theorie und Praxis.

Die fasziale Aktivierung des Gewebes mit weichen, geschmeidigen Bewegungsformen bereitet den Organismus dabei auf die Kräftigung des gesamten Körpers vor. Das gezielte Ausrollen einzelner Muskelpartien kann zur Lösung und Lockerung des Gewebes beitragen und Stoffwechselvorgänge anregen.

AKON Faszienfit?® vermittelt Übungen mit und ohne Kleingerät (Schaumstoffrolle) zur faszialen Dehnung, Schulung der Wahrnehmung und Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.